快眠のおまじない、教えてください。
今日は一日暖かったせいか、
社内の花粉度が一気に上がりました。
マスクをしている人、目薬を握りしめている人……。
実はまだ花粉デビューをしていないワタクシ、
30倍の花粉が飛び交うといわれる今年こそデビューなんじゃ？と、
会う人ごとに脅されています。
花粉症デビューはまだですが、
睡眠障害じゃないかと思うほど睡魔に負けてます。
しかも、
寝ても寝ても寝ても（エンドレス）疲れがとれない気が……。
快眠グッズは大好きなので、
お気に入りの入浴剤を入れたお風呂に長くつかったり、
アロマを焚いたり、アイピローを乗せてみたりするのですが、
どうも眠りが浅い自覚ありです。
そして当然の如く、お肌がボロボロに（涙）。
何かいい快眠方法ないものでしょうか。
